Thema avond:

Goed gevoed ouder worden.

Beste mensen,

Op dinsdag 6 juni willen wij een thema avond houden met als titel

GOED GEVOED OUDER WORDEN.

Voor deze avond hebben we diëtiste Maria Bok uitgenodigd.
Bij het ouder worden is een goede voeding, samen met beweging, belangrijk voor het behoud van spierkracht en conditie. Misschien merkt u dat u minder ver kunt lopen dan voorheen, of dat u meer moeite krijgt met dagelijkse dingen? Dit kan te maken hebben met uw voeding. Want als eten moeilijker wordt, kan dat leiden tot tekorten en uiteindelijk tot ondervoeding. Maar wat is nu een goede voeding? En hoe kunt u ervoor zorgen dat u in beweging blijft?

Deze avond wordt antwoord gegeven op vragen als:

• Wat verandert in het lichaam met het ouder worden?
• Welke voedingstoffen zijn belangrijk bij ouderen?
• Wat zijn de oorzaken en de gevolgen van ondervoeding?
• Hoe herken je mogelijk ondervoeding bij jezelf, maar vooral ook bij je omgeving?
• Hoe kun je zorgen dat jet goed gevoed ouder wordt?

U kunt deze avond actief meedoen en er wordt ook een leuk eiwit spel gespeeld.

Plaats: CC Den Heuvel

Tijd : dinsdag 6 juni 19.00 uur.

Tot 2 juni as kunt u zich opgeven voor deze avond. AANMELDEN DOET U HIER